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坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣，也会导致睡梦中癫痫的发作。
开风口，床离窗、门有一定距离为宜。不然会因为人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。
生气本来就是癫痫患者的大忌，睡前生气发万千，以致难以入睡。
被子蒙头容易引起呼吸困难，同时吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。
张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用空气进行加温，有益健康。
太低，容易天津治疗癫痫重点医院造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，过饱过饥是羊癫疯患治愈癫痫病最好方法者饮食中的大忌。
枕着手睡不但会影响血液循环，而且会引起流性食管炎。
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